Segítek megtalálni a megfelelő vizsgálatot.

Spiroergometriás vizsgálat – futás

Futóknak, akik szeretnék tudni, milyen intenzitáson és min érdemes dolgozniuk.

Mi történik?

Futás közben mérem a be- és kilélegzett levegő gázait. A pulzussal, a tempóval és a többi mérési jellel együtt értelmezem, hogyan reagálsz a terhelésre. A terhelés menetét az egyéni célodhoz, edzésmúltadhoz és felkészültségedhez igazítom. Ezért ugyanabban a sportágban sem mindenkinél azonos a vizsgálat menete.

Mit kapsz?

Érthető képet az erősségeidről és a teljesítményedet esetleg korlátozó tényezőkről. A futóedzéseidhez használható pulzus- és tempótartományokat, valamint személyre szabott fejlesztési irányt.

Spiroergometriás vizsgálat – kerékpár

Kerékpárosoknak, akik a wattértékek mögött a saját szervezetük válaszát is megértenék.

Mi történik?

Kerékpározás közben a légzésgázokat, a pulzust és a wattban mért teljesítményt együtt értékelem. Személyre állítható Zwift kerékpárt is biztosítok. A terhelés menetét az egyéni célodhoz, edzésmúltadhoz és felkészültségedhez igazítom. Ezért ugyanabban a sportágban sem mindenkinél azonos a vizsgálat menete.

Mit kapsz?

Visszajelzést arról, miben vagy erős, és mi korlátozhatja a teljesítményedet. Saját mérési adataidhoz kapcsolt pulzus- és watt-tartományokat, érthető javaslattal a következő edzésidőszakhoz.

Spiroergometriás vizsgálat – triatlon

Triatlonistáknak, akik a futó- és kerékpáros felkészülésükben is tudatosabb döntéseket szeretnének.

Mi történik?

A célodhoz illesztett futó- és kerékpáros mérési részek során a légzésgázokat és a terhelésre adott válaszaidat vizsgálom, sportáganként értelmezve. A terhelés menetét az egyéni célodhoz, edzésmúltadhoz és felkészültségedhez igazítom. Ezért ugyanabban a sportágban sem mindenkinél azonos a vizsgálat menete.

Mit kapsz?

Sportáganként értelmezett erősségeket, lehetséges teljesítménykorlátokat és fejlesztési irányokat. A futáshoz pulzus- és tempó-, a kerékpározáshoz pulzus- és wattalapú intenzitási javaslatot.

Versenytempó- és stratégiai vizsgálat

Célversenyre készülő futóknak és triatlonistáknak.

Mi történik?

Spiroergometriás mérés a célverseny kérdéseihez igazítva.

Mit kapsz?

Intenzitási és frissítési terv, kipróbálandó döntési pontokkal.

Ár előzetes egyeztetés alapján.