A VIZSGÁLATOK RÉSZEKÉNT

Erőplatós felmérés
KINVENT K-Deltas.

Hogyan fejtesz ki erőt, hogyan oszlik meg a terhelés, és mi változik egy ismételt feladatban? Az erőplató ezekhez ad mérési támpontot, az ugrásmagasságon túl is.

Az erőplatós felmérést a vizsgálatok részeként használom. Önálló szolgáltatásként nem foglalható; a szükséges feladatokat a célodhoz választom.

Megnézem a vizsgálatokat →

Erőplató teszt Székesfehérváron KINVENT K-Deltas rendszerrel — A mozdulat mögött erő–idő adatok állnak.

TÖBBFÉLE KÉRDÉS, CÉLHOZ VÁLASZTOTT FELADAT

A CMJ-n túl is van szerepe.

A gyártó több tesztcsaládot támogat. Az alábbiak a módszer lehetőségeit mutatják; az alkalmazható feladatokat és a szükséges összeállítást előre egyeztetem.

Ugrás és talajra érkezés

A CMJ ellenmozgásos felugrás, az SJ guggolt helyzetből indított ugrás. Az erő lefutása az elrugaszkodás és a talajra érkezés értelmezését is segíti. Nem csak az számít, milyen magasra jutsz. [1] [2]

Statikus erőkifejtés

Az izometriás, vagyis mozgás nélküli erőkifejtésnél az erő nagysága és fenntartása vizsgálható. A testhelyzet, az ellenállás és a megtámasztás a protokoll része; az ilyen feladatokhoz szükséges feltételeket külön tisztázom. [1] [5]

Egyensúly és terheléseloszlás

A két- vagy egylábas állásban a támaszkodás és a két oldal terhelése értelmezhető. A CoP, vagyis a nyomásközéppont helyzete és változása az egyensúlyozás egyik támpontja, nem önálló egészségügyi minősítés. [1] [3]

Guggolás és mozgáskontroll

Guggolásnál követhető az alátámasztásra jutó erő és annak eloszlása. A mozdulat értékelését a választott feladathoz kapcsolom; az erőplató önmagában nem teljes mozgáselemző rendszer. [4]

Összetettebb tesztek és a szükséges feltételek

A gyártó az IMTP-t, vagyis rögzített rúd ellen végzett, combközép-magasságú izometriás húzást is ismerteti. Ehhez a kézikönyv külön tartozékot ír le. A lelépés utáni visszaugrásnál a kiinduló magasság és a stabil fellépő is a protokoll része. Ezeket nem tekintem automatikusan minden vizsgálatban elérhető feladatnak. [1] [5]

Szükség esetén több feladatból álló erőplatós felmérést is összeállíthatok, az elérhető felszerelés és a mérési cél alapján. További szenzort igénylő szögmérést vagy külön rögzítőeszközt igénylő tesztet csak az ehhez szükséges feltételek tisztázása után tervezek. [7]

Sportoló kiinduló állásban a KINVENT K-Deltas erőplatón — Az összehasonlításhoz a kiinduló helyzet is számít.

AZ ADATTÓL A KÖVETKEZTETÉSIG

Mit mutat a mérés?

Mért adat: A platformokra jutó függőleges erő időbeli változása. A két oldal jele külön is értelmezhető. [8]
Számított mutató: Az erőjelből és az időadatokból a protokoll szerint képzett értékek: például ugrásmagasság, impulzus – az erő időbeli összegzése –, vagy RFD, az erőfelépülés gyorsasága. A számítás módja és a kiválasztott időszakasz is számít. [1] [6]
Szakmai következtetés: Mit támasztanak alá az adatok az adott feladatban, és milyen edzésbeli irányt érdemes mérlegelni? Egy oldalkülönbség vagy egyetlen ugrás önmagában nem magyarázza meg a teljesítményedet.

Érthető összefoglaló e-mailben

Az elvégzett feladatokból levonható megállapításokat, azok korlátait és a következő lépéshez tartozó javaslatot e-mailben kapod meg. Az átadás keretét előre egyeztetem veled.

A KÉRDÉSED SZERINT

Így illesztem a vizsgálathoz.

Cél és feladat
Áttekintem, milyen döntést segítene az erőplatós mérés. Ennek alapján választom ki a feladatot vagy az összetettebb tesztsort.
Egyeztetett végrehajtás
A bemelegítést, a testhelyzetet, az ismétléseket és a pihenést a protokollhoz igazítom. A méréshez stabil, sík alátámasztás szükséges. [8]
Értelmezés és kontroll
Az eredményt a többi vizsgálati adattal és az előzményeiddel együtt értelmezem. Ismétlésnél az összehasonlítható körülményekre törekszem.

Az erőplatós felmérés nem orvosi diagnózis, nem ad biztos sérülési előrejelzést, és nem igazol sportba való visszatérési alkalmasságot. A pontos feladatot, a felkészülést és a teljes vizsgálat időigényét előre egyeztetem.

Gyártói források és a módszer határai

A hivatkozások a K-Deltas dokumentált lehetőségeit mutatják be. Egy gyártói funkció önmagában nem jelenti, hogy minden tartozék, szoftveres lehetőség vagy protokoll a helyi vizsgálat része.

VIZSGÁLATI EGYEZTETÉS

Milyen kérdésedhez illeszkedjen a mérés?

Az erőplatós részt a célodhoz választott vizsgálati összeállításban beszélem meg veled.

A vizsgálatról egyeztetek →

Erőplatós felmérésKINVENT K-Deltas.