SAJÁT FEJLESZTÉSŰ VISSZAJELZŐ ÉS EDZÉSADATGYŰJTŐ APP

A modern állóképességi sportdiagnosztika

A méréstől a jobb edzésdöntésekig

Edzésközpontú gyakorlati kézikönyv azoknak, akik nemcsak adatokat szeretnének látni, hanem érteni is akarják, hogyan lesz a mérésből jobb edzésdöntés.

88 oldal Digitális PDF Első kiadás · 2026 5 000 Ft

Megvásárlás – 5 000 Ft Megnézem a tartalmat

A digitális kiadvány részleteit, aktuális árát és vásárlási feltételeit a könyv termékoldalán találod.

Szerző Takács Péter

A könyvről

A mérési eredmény önmagában még nem edzésterv.

A kézikönyv összeköti a laboratóriumi és terepi vizsgálatokat a napi edzői döntésekkel. Segít felismerni, melyik adat mikor hasznos, hogyan értelmezd együtt a különböző jeleket, és mikor érdemes inkább új kérdést feltenni.

Nem univerzális recepteket ad, hanem egy átlátható gondolkodási keretet, gyakorlati példákat és ellenőrzőlistákat a jobb döntésekhez.

Sportolóknak

Akik szeretnék érteni a méréseiket, a terhelhetőségüket és a fejlődésük irányát.

Edzőknek

Akik az élettani adatokat következetes, sportolóra szabott döntésekké alakítanák.

Sporttudományi szakembereknek

Akik a mérési módszereket gyakorlati edzéshelyzetekkel együtt szeretnék látni.

Témák és eszközök

Egy rendszerben a modern állóképességi diagnosztika

A fejezetek a mérés kiválasztásától az adatok értelmezésén át a tényleges edzésdöntésig vezetik végig az olvasót.

CPET és spiroergometria

Laktát, CP és W′

VLaMax és VLaPeak

Terhelhetőség és durability

Triatlonos kerékpár–futás átmenet

Légzési költség és gazdaságosság

Magaslati alkalmazkodás

Erőfejlesztés és mozgásgazdaságosság

Frissítés és energiapótlás

HRV, viselhető eszközök és SmO₂

Bizonyítékok értelmezése

Gyakorlati ellenőrzőlisták

Digitális hozzáférés

Így kapod meg a kiadványt

1
Biztonságos fizetés
A vásárlási oldalon bankkártyával fizetsz.
2
Automatikus visszaigazolás
A sikeres tranzakcióról e-mailt kapsz.
3
Védett letöltési link
A személyes hivatkozásról letöltheted a PDF-et.

Megvásárlás – 5 000 Ft Tartalom áttekintése

A szerző

Takács Péter

Sportdiagnosztikai szakember és triatlonedző. Munkájában a laboratóriumi pontosságot, a terepi tapasztalatot és a sportoló valós élethelyzetét kapcsolja össze.

Szakmai bemutatkozás

A kiadvány oktatási célt szolgál, nem helyettesít orvosi vizsgálatot vagy személyre szabott egészségügyi tanácsadást.

88 OLDAL · DIGITÁLIS PDF

Teljesítménydiagnosztika könyv a jobb edzésdöntésekhez

A teljesítménydiagnosztika könyv közérthetően kapcsolja össze a spiroergometria, a laktátmérés és az izomoxigén-adatok eredményeit a napi edzésmunkával.

Ez a teljesítménydiagnosztika könyv sportolóknak, edzőknek és szakembereknek készült, akik a görbék mögötti élettani választ is szeretnék megérteni. További módszertani háttérként ajánlott a sportolói CPET-paraméterek szakirodalmi áttekintése.

Megvásárolom a könyvet