Edzéstervezés lépései

Felsorolom mire lesz szükség a zökkenőmentes munkánkhoz:

1. Lépés Kell a TrainingPeaks alkalmazás 

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.peaksware.trainingpeaks

2. Szinkronizálni kell a órád programjával a TrainingPeaks alkalmazást, itt tájékozódj a szinkronizálásról ha nem egyértelmű:

https://www.trainingpeaks.com/upload/

– Garmin órát használsz akkor ez a link a régi edzéseket is felviszi:

https://www.trainingpeaks.com/affiliates/upload-your-garmin-data-to-trainingpeaks/

Minden programon belül engedélyezni kell a TrainingPeaks alkalmazás közötti kapcsolatot.

3. Lépés, hogy lássam az edzéseket és tudjam irányítani el kell fogadnod, hogy edződ legyek és kész is.

https://home.trainingpeaks.com/attachtocoach?sharedKey=LHTOYQVDAN5K2

Amit biztosítok:

       Strukturált edzéstervek célokhoz igazítva

       Személyre szabott intenzitási zónákat kapsz, sportolj
bárhol, csak egy pulzusmérő óra szükséges

       Közösen elkészítjük a versenyszezonodat

       Korlátlan kommunikáció, mindig elérsz, legkésőbb
24 órán belül választ kapsz, ha üzentben kérdezel.

       Heti lebontásra készülnek az edzéstervek, amit a
céljaidhoz igazitok

       Szükség esetén újra tervezem az edzéseket

       Teljesítményedet igény esetén 3 havonta írásban
vagy közösen kiértékelem.

       Amennyiben igényled diagnosztika eredményekkel
támasztjuk alá a teljesítményed

Ha a fentebb felsorolt lépéseket végre hajtottad, kérlek írj egy e-mail-t számomra az info@albadiagnosztika.hu címre.
A levélben kérlek írj magadról pár sort, eddig elért sport eredményeket, célokat, sérülést, betegséget ha van.
A neked megfelelő edzésnapokat és elérhetőséget!

Edzői profilomat a TrainingPeaks hitelesített edzői között is megtalálod:
https://www.trainingpeaks.com/coach/albadiagnosztika-triatloncoach

Az edzéstervezés díja 12.000 Ft/hó, amit utalással tudsz fizetni.
Ennek részleteit válasz e-mailben kapod.

Bármi kérdésed van keress bízalommal!