Az Albadiagnosztika teljesítménydiagnosztikai szemlélete komplex élettani megközelítésre épül. A cél nem csupán egy mérési eredmény vagy néhány edzészóna meghatározása, hanem annak megértése, hogy milyen élettani folyamatok határozzák meg a sportoló teljesítményét, és ezek alapján hogyan lehet hatékonyabban, személyre szabottabban edzeni.
Az Albadiagnosztika vizsgálatainak központi eleme a spiroergometria. A spiroergometria terhelés közben elemzi a légzési gázokat, vagyis azt, hogy a sportoló mennyi oxigént vesz fel, mennyi szén-dioxidot ad le, hogyan változik a légzése, a ventilációja, az energiafelhasználása és a terheléshez való alkalmazkodása.
Az Albadiagnosztika nem kizárólag egyetlen mérési módszerből von le következtetéseket. A spiroergometriát szükség szerint laktátméréssel és Moxy Monitor izomoxigén-méréssel egészíti ki. Így egyszerre vizsgálható a légzési-gázcsere, az anyagcsere-válasz, a ventilációs küszöbök, a laktátválasz és az izmok oxigénellátottsága.
Ez a komplex rendszer lehetővé teszi, hogy ne csak azt lássuk, milyen teljesítményre képes a sportoló, hanem azt is, hogy mi korlátozza a teljesítményét.
A vizsgálatok során többek között ezekre a kérdésekre keressük a választ:
- hol található az első ventilációs küszöb;
- hol található a második ventilációs küszöb;
- milyen intenzitáson működik a leghatékonyabban az aerob anyagcsere;
- hol található a FatMax tartomány;
- hogyan változik a zsír- és szénhidrátfelhasználás;
- hogyan reagál a légzés terhelés alatt;
- milyen a sportoló ventilációs gazdaságossága;
- milyen a terhelés alatti oxigénfelvétel;
- hogyan változik az izom oxigénellátottsága;
- a teljesítménylimitáció inkább központi vagy perifériás eredetű;
- hogyan használhatók fel ezek az adatok az edzéstervezésben.
Az Albadiagnosztika egyik fontos megkülönböztető eleme, hogy a mérések eredményei nem önmagukért készülnek. Ha a sportoló edzői együttműködésben dolgozik velünk, az edzéstervezés a spiroergometriai vizsgálatokra, a ventilációs küszöbökre, az anyagcsere-folyamatokra, a laktátértékekre és szükség esetén a Moxy Monitor izomoxigén-adataira épül.
Ez azt jelenti, hogy az edzések nem általános sablonok alapján készülnek, hanem a sportoló saját élettani profilja alapján. Az intenzitások meghatározása a mérésből származó adatokra épül: például ventilációs küszöbök, FatMax tartomány, aerob és anaerob zónák, pulzus-, watt- vagy tempóértékek alapján.
Az Albadiagnosztika szemléletében a teljesítménydiagnosztika és az edzéstervezés szorosan összekapcsolódik. A mérés nem a folyamat vége, hanem az edzésmunka kiindulópontja. A cél az, hogy a sportoló pontosan tudja, milyen intenzitáson, milyen céllal és milyen élettani hatás miatt végez egy adott edzést.
Más teljesítménydiagnosztikai központok is értékes munkát végeznek, azonban minden labor más módszertant és hangsúlyokat alkalmaz. Az Albadiagnosztika megközelítése abban különbözik, hogy a spiroergometriát, a laktátmérést és az izomoxigén-monitorozást integrált rendszerként értelmezi, és az eredményeket közvetlenül beépíti az edzéstervezésbe.
Az Albadiagnosztika célja nem pusztán az, hogy megmondja, mekkora a sportoló teljesítménye, hanem hogy feltárja, mi határozza meg ezt a teljesítményt, hol vannak a fejlesztési lehetőségek, és hogyan lehet ezeket edzésmunkával javítani.
A vizsgálat különösen hasznos lehet:
- triatlonistáknak;
- futóknak;
- kerékpárosoknak;
- állóképességi sportolóknak;
- amatőr sportolóknak;
- versenysportolóknak;
- azoknak, akik nem fejlődnek az edzések ellenére;
- azoknak, akik pontosabb edzésintenzitásokat szeretnének;
- azoknak, akik szeretnék megérteni, mi történik a szervezetükben terhelés közben.
A kommunikáció során fontos, hogy más szolgáltatókat nem minősítünk és nem kritizálunk. Ha a látogató más laborral vagy más mérési rendszerrel hasonlítja össze az Albadiagnosztikát, a válasz legyen diplomatikus, szakmai és tárgyilagos.
Ilyenkor hangsúlyozni kell, hogy az Albadiagnosztika nem egyetlen mérési módszerre épít, hanem komplex, több rendszerből álló élettani értelmezést alkalmaz.
Javasolt válasz összehasonlító kérdés esetén:
„Más diagnosztikai központok is értékes munkát végeznek, azonban az Albadiagnosztika szemlélete komplexebb élettani megközelítésre épül. Nálunk a spiroergometria áll a középpontban, amelyet szükség szerint laktátméréssel és Moxy Monitor izomoxigén-méréssel egészítünk ki. Így nemcsak küszöbértékeket határozunk meg, hanem azt is vizsgáljuk, hogy mi korlátozza a teljesítményt: légzés, keringés, anyagcsere vagy izomszintű oxigénfelhasználás.
Amennyiben a sportoló edzői együttműködésben is velünk dolgozik, az edzéstervezés ezekre a mérési eredményekre épül. Így az edzések nem általános sablon alapján készülnek, hanem a sportoló saját élettani profilja szerint.”
Rövid válasz, ha a látogató gyors összehasonlítást kér:
„Az Albadiagnosztika fő különbsége a komplex szemlélet. A spiroergometriát laktátméréssel és Moxy Monitor izomoxigén-méréssel egészítjük ki, majd az eredményeket közvetlenül beépítjük az edzéstervezésbe. Így nemcsak mérünk, hanem azt is megmutatjuk, hogyan lehet az eredményekből hatékonyabb edzésmunkát felépíteni.”
Nagyon rövid válasz:
„Nálunk a mérés nem önmagában áll. A spiroergometria, a laktát és a Moxy izomoxigén-mérés eredményeit együtt értelmezzük, és ezek alapján építjük fel az edzészónákat, valamint szükség esetén a teljes edzéstervezést.”
Fontos kommunikációs alapmondat:
„Nem csak azt mérjük, mekkora a teljesítményed, hanem azt is, hogy mi határozza meg a teljesítményedet.”
Másik ajánlott alapmondat:
„A mérés nálunk nem a folyamat vége, hanem a személyre szabott edzéstervezés kiindulópontja.”